Ever укту Никотинамид Аденин Динуклеотити (NAD +) же "Жаштардын Башаты "бы?" Туура тамактануу жана көнүгүүлөр менен денеңиз көбүнчө оптималдуу зат алмашуу үчүн иштелип чыккан.

Тилекке каршы, ооруга, карылыкка жана / же туура эмес жашоо мүнөзүнө ээ болгондо, денеңиз анын натыйжалуулугун кыйла төмөндөтүп, ар кандай кемчиликтерге учурай баштайт. Ушул жетишпестиктердин катарына никотинамиддин аденин динуклеотидинин (NAD +) деңгээли кирет жана ушул жерде NAD + кошумчасы кемчиликти жоюуга, айрыкча, ден-соолукта карылыкты жайылтууга жардам берет.

Никотинамид аденинин динуклеотити (NAD) эки аденинден турган коэнзимди билдирет жана никотинамидe. Ар бир тирүү клеткада бул химиялык бирикме бар, ал Никотинамид Рибосидинин туундусу. Адамдын организминдеги NAD деңгээли анын карылык деңгээлине таасир этет.

NADнын эки түрү бар, атап айтканда никотинамид аденин динуклеотид (NAD +) жана никотинамид аденин динуклеотид (NAD) + суутек (H) (NADH). Биринчисинде эки кошумча электр бар жана аны экинчисинен бөлүп көрсөтөт.

NAD + 01

NAD + деген эмне?

Никотинамид аденинин динуклеотити (NAD +) - бул пиридин нуклеотиди, ал ар бир тирүү клеткада өтө маанилүү. Бул пиридин нуклеотиди көптөгөн биологиялык процесстерге жардам берет, ал жерде негизги кофактор жана субстрат кызмат кылат. Бул процесстерге энергия өндүрүү, ДНКнын ден-соолугун чыңдоо жана оңдоо, иммунорегуляция жана ген экспрессиясы кирет. Бул NAD + карылык белгисин калыбына келтирүү күчүн түшүндүрөт.

NAD + ошондой эле иммунорегулятордук функцияларды аткарууда мессенджердин экинчилик сигналында ажырагыс ролду ойнойт.

Жаштар молекуласы катары NAD + карылык процесси үчүн негизги фактор катары аныкталды. Ар кандай изилдөөлөр адамдын организминдеги NAD + деңгээли адамдын жаштыгы менен түз байланышта деген позицияны тастыктады. NAD + деңгээли канчалык жогору болсо, дене клеткалары, кыртыш жана дененин көрүнүшү ошончолук жаш болот. Бул NAD + карылыктын популярдуулугунун негизин түзөт.

Ал эми, NAD + жетишсиздиги чарчоого жана ар кандай ооруларга алып келиши мүмкүн. Демек, NAD + шайкеш деңгээли, албетте, адамдын ден-соолугу үчүн маанилүү.

NAD + кандайча иштейт?

Денеңиз ден-соолукка пайдалуу ферменттин жана гормон өндүрүү деңгээлине жете албаганда, ден-соолуктун начарлашы, эс тутумдун начарлашы жана ой жүгүртүү деңгээли төмөндөйт. Себеби ал организмдин клеткаларынын кадимки калыбына келиши жана иштеши үчүн жетиштүү NAD + жана NADH деңгээли жок.

Айрыкча, ачкыч NAD + функциясы Дененин метаболизмдик реакциясын колдоо, бул молекуладан экинчисине электрондарды молекуладан башкага өткөрүү реакциясы деп аталат. Эритроциттердин реакциясы аркылуу аш болумдуу заттар кычкылтек кош байланышында сакталган энергияны бошотот.

Адатта, денеңиздеги клеткалар ар кандай метаболикалык функцияларды аткара алышы үчүн, кандын энергиясынан энергия талап кылынат. Айрыкча, алар талап кылган энергия май кислоталары жана глюкоза катары сакталат. Демек, бул жерде NAD + энзиминин эң негизги ролу - энергия булактарын кандын агышынан тиешелүү клеткаларга жеткирүү.

Май кислоталары жана глюкоза энергияны бөлүп чыгарганда, NAD + энзим энергияны митохондрияга жеткирип, клеткалык энергияга айлантат. Болбосо, NAD + жетишпеген учурда, клеткадагы энергия өткөрүлүп берилип, митохондриялык дисфункцияны пайда кылат, бул карылык процессин тездетет.

NAD + 02

Ар бир NADH үчүн NAD + үч ATP молекуласын түзө алат. Клеткалардын активдешүүсүнүн натыйжасында сиз акыл-эс жана физикалык жактан күчтүү болуп каласыз, анткени NAD + сиздин карылыкка байланыштуу биологиялык процесстериңизди кычкылдануу аркылуу күчөтөт.

Тактап айтканда, NAD + негизги функциясы организмдеги кызуу реакцияларга жооптуу ферменттерди активдештирүүнү камтыйт. Бул ферменттер биргелешип оксидордуктаза деп аталат. Аларга Сиртуин ферменттери (SIRT), поли-ADP-рибоза полимераздары жана ADP рибоздук гидролаз (CD38) кирет.

Сиртуинди активдештирүүгө көңүл буруп, сиртуин ферменттеринин негизги милдети карылыкты жеңилдетүүчү гендерди өчүрүү болуп саналат. Гендерге май синтездөө жана сактоо, сезгенүү жана кандагы кантты жөнгө салууга катышкан адамдар кирет. Буга жетишүү үчүн сиртуин ферменттери үчүн NAD + энзимдери талап кылынат, анткени бул NAD молекулалары модификация үчүн белоктордон ацетил топторун чыгарып алууга жардам берет.

Демек, NAD + денгээлинин жогорулашы жигердүү Сиртуиндердин санынын көбөйүшүнө алып келет. Натыйжада митохондриялык дем алуунун жогорулашы, ошондой эле инсулиндин сезгичтиги күчөйт.

Мындай зат алмашууну өркүндөтүүнүн натыйжалары, NAD + карылыкты калыбына келтирүүчү күчтүн жардамы менен, мээдин карып калган курагынын өзгөрүшүнө алып келет. Ошондой эле, инсулиндин сезгичтигин өркүндөтүп, денеңизде кандагы канттын деңгээлин сактоого жардам берет. Демек, денеңиздин клеткалары жашыраак көрүнүшөт жана жашыраак жүрүп, жалпы жаштык көрүнүшүн берет.

Мындан тышкары, NAD + клеткадан клетка байланышынын негизин түзгөн клеткадан тышкаркы сигналга жооптуу молекула катары аныкталды. Ошондой эле, булчуң органдарынын эффектордук клеткаларын тегиздөө үчүн нервдерден маалымат өткөрүп, жаңы нейротрансмиттер катары иштейт.

NAD + артыкчылыктары / функциясы

Бар көп NAD + пайдасы жана төмөнкүлөрдү камтыган функциялар:

1.Жаш куракка байланыштуу дегенеративдик шарттардан коргоо

Карылыкка каршы NAD + пайдасы ден-соолукка пайдалуу адамдардын NAD + ден-соолугун ар дайым ден-соолугу менен көргүсү келген негизги себептеринин бири. Адамдар картайганда, алардын ДНК бузулушу көбөйөт жана бул NAD + деңгээлинин төмөндөшүнө, SIRT1 активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө жана митохондриялык функциянын төмөндөшүнө алып келет. Бул клетканын кычкылдандыруучу стресстен улам келип чыгат, демек, адам денесиндеги антиоксиданттар менен эркин радикалдар тең салмактуулукту сактабайт.

Демек, кары адам адам ден-соолугунун ар кандай шарттарына, мисалы, атеросклероз, жүрөк-кан тамыр оорулары, артрит, катаракта, диабет жана гипертонияга көбүрөөк кабылат.

Бактыга жараша, көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, NAD + дене клеткаларын кычкылдандыруучу стресстен сактайт. Демек, NAD + тамак-ашын, кошумчаларын алуу же NAD + денгээлин жогорулатуу боюнча башка кийлигишүүлөрдү кабыл алуу улгайган адамдарга, айрыкча 50 жаштан ашпаган адамдарга, ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Кошумча NAD + функционалды жакшыртат жана митохондриянын өсүшүн колдойт. Ал клеткаларда АТФ жетиштүү деңгээлде кармалышында чечүүчү ролду ойнойт, антпесе өркүндөтүлгөн карылык менен бузулуп калмак.

2. Чарчоо жеңилдейт

Жогоруда айтылгандай, NAD + денеңиздин митохондриясынын энергия өндүрүү жөндөмүн колдойт. Митохондрияңыз жетиштүү энергия өндүрбөгөндө, жүрөк, мээ, булчуңдар жана өпкөлөр сыяктуу маанилүү органдар оңой иштей албай, чарчоого жана мотивациянын төмөндөшүнө алып келет.

Экинчи жагынан, денеңизде NAD + жетиштүү деңгээлде болгондо, бул органдар ден-соолукта иштей алат жана натыйжада сиз күч-кубат, мотивация, жандуу жана ачык-айкын сезилесиз. Ар бир тирүү клетка бул коэнзимге муктаж, анткени ал аденозин трифосфаттын өндүрүлүшүн шарттайт.

Клеткалар аденозин трифосфатын колдонуп, ар кандай органдарыңыз керектүү иш-аракеттерге керектүү энергияны өндүрөт. Денеңиз кубатталганда, клеткаларыңыз жалпы чарчоо сезимдерин натыйжалуу көтөрө алышат.

NAD + 03

3.Мээ функциясы жакшырды

Чарчоо сиздин таанып-билүү функцияңызды жайлатат. Сиздин оюңуз туман же булуттай сезилет. Бирок, NAD + чарчоодон арылууну сунуш кылаарын буга чейин байкадык. Ошентип, кофермент мээ клеткаларына жетиштүү энергия өндүрүп, чарчоо менен күрөшүүгө жардам берип, мээңиздин ишин жакшыртат. Натыйжада, мээңиз сергек жана энергиялуу болуп, ойлонушуңузду талап кылган ар кандай тапшырмаларды аткара алат.

4.Жаңы клетканын стресске туруштуку

NAD + клеткалык кычкылдануу стрессине тийгизген таасирин аныктоого багытталган бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр муну аныкташкан NAD + дарылоо лаборатория клеткаларын стресстен туруктуу кылат. Экинчи жагынан, NAD + менен камсыз болбогон клеткалар кычкылдануу стрессине кабылышкан. Демек, бул кофермент денеңиздеги клеткалардын өмүрүн көбөйтүп, денеңизге ар кандай илдеттерге алып келген организмдерди натыйжалуу күрөшүүгө жардам берет.

5.ДНКны узак өмүр бою оңдоо

Күнүмдүк жашооңузда сиз ДНКга зыян келтириши мүмкүн болгон ар кандай нерселерге жана шарттарга кабыласыз. Бузулган ДНК сиздин өмүрүңүздү кыскартат. Бирок, организмде NAD + жетиштүү болгону менен, бул коэнзимдер бузулган оңдоо иштерин оңдоп, электрондорду ДНК бузулган жерлерге жеткирип коёт. Бул көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, NAD + толуктоо жаныбардын же адамдын өмүрүн узартат деген жыйынтыкка келген.

6.Беттердин уйкусу жана тамактануу тартиби

Ар кандай изилдөөчүлөр NAD + адамдын уйку циклына, ошондой эле ачкачылыкка таасир тийгизээрин аныкташты. Демейде уктаганга же ойготконга жана кадимки күндүн жалпы агымы сиздин жүрөгүңүздүн ритмине жараша болот. Ошондой эле, организмдеги ачкачылык гормондорунун өндүрүлүшүнө химиялык кошулма чоң таасир этет.

Сиртуиндердин жана алардын ортосундагы өз ара байланыш NAD + натыйжалары жүрөк ритми жана табиттин гиатында. Болбосо, NAD + же сиртуиндердин иштебей калышы ден-соолукка зыян келтирүүчү циркадиандык ритмге алып келет, натыйжада тамактануу жана уйку начар болот. Демек, NAD + ден-соолукту чыңдап, туура тамактануу үчүн пайдалуу. Ушул эки нерсени текшерип көрсөңүз, ден-соолугуңузга оң таасирин тийгизесиз.

Жогоруда көрсөтүлгөн артыкчылыктардын бардыгын камсыз кылуу менен, NAD + адамдардын улгайган куракта да ден-соолукта жашоосуна өбөлгө түзүүдө маанилүү ролду ойнойт.

NAD + колдонмосу / колдонуу

1. Окуу жана эс тутуму өркүндөтүлөт

Бул химиялык кошулма табигый нерсе экендигин көп адамдар билишетNAD + 04

мээдеги нерв жолдорун калыбына келтирүү жана жакшыртуу.

Мындан тышкары, ал акыл-эс жана жалпы чарчоону жок кылат, ошону менен акыл-эсинин тунуктугун жогорулатат.

Натыйжада, бирөө үйрөнүп, натыйжалуу эстей алат.

2.Ticker тырмактары жана чачы

Тырмактар ​​менен чачтар көбүнчө адамдын, айрыкча аялдардын сулуулугун аныкташат. ДНКнын бузулганын калыбына келтирүүгө жөндөмдүү болгондуктан, NAD + калың тырмактар ​​менен чачтар үчүн маанилүү. Демек, бул ичке чачтары жана / же тырмактары жөнүндө кам көргөн адамдар үчүн көп изделген химиялык кошулма.

3.Беттер теринин ден-соолугу

Адамдардын жашы өткөн сайын теринин кемчиликтери, мисалы, бырыш, майда сызыктар жана тегиз эмес өң. Бирок, карылык белгилерине каршы болгусу келгендер NAD + кошумчаларын алышат, алар жакшы иштешет. The NAD + карылыкка каршы пайда абдан популярдуу.

4.Muscle функциясын өркүндөтүү

Адамдар картайганда, булчуңдардын бузулушунан улам, алар кыскарып, алсырап калышат. Бирок булчуңдардын иштешин өркүндөтүүчү NAD + карылыкка каршы күчүн табышкан.

5. Жашка байланыштуу оорулардын алдын алуу

Мындан тышкары, карылыкка байланыштуу денелеринде NAD + жетишсиз болгон адамдар иммунитетин жогорулатуу үчүн химиялык кошулманын тышкы булактарын издешет. Ферменттин кошумча жабдылышы алардын организмине карылык менен байланышкан ар кандай ооруларга каршы туруктуу каршылык көрсөтүүгө шарт түзөт.

NAD + Dozage

NAD + табигый кошулма болгонуна карабастан, аны ченөө менен кабыл алуу керек. Азык-түлүк жана баңги заттарды башкаруу агенттигинин (FDA) айтымында, эң коопсуз NAD + дозасы күнүнө эң көп дегенде эки грамм. Сунуш кылынган дарылоонун мөөнөтү колдонуучунун медициналык тарыхына жараша 7 ден 16 күнгө чейин.

NAD + деңгээлинин төмөндөшүнүн кесепеттери

NAD + жетиштүү деңгээлде болушун камсыз кылуу баардыгы үчүн чоң мааниге ээ. жогорулатуу

NAD + деңгээли NAD + жетишсиздигин сезген адамдар үчүн керек. Себеби NAD + жетишсиздигинин бир нече жагымсыз кесепеттери бар, анын ичинде:

1. Карылык белгилери

Улгайган адамдарда NAD + жана NADH жаштардагы деңгээлге салыштырмалуу көп. Жаш курагына байланыштуу NAD + денгээлинин төмөндөшү SIRT1 активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келет, ошондуктан карылыктын белгилерин пайда кылат. Мындай учурда, бул белгилерди жокко чыгаруунун же алдын алуунун эң натыйжалуу жолу - организмдеги NAD + деңгээлин жогорулатуу. Коэнзимдин күчөшү менен көбүрөөк SIRT1 активдүүлүгү пайда болот, демек, организмдин жанданышы жана сезими дагы күчөйт.

NAD + 05

2. гипоксиянын

Гипоксия - бул адам организминде кычкылтек жетишсиздиги менен мүнөздөлгөн шарт. Бул абал NADH жогорулашына жана NAD + төмөн болушуна алып келет жана теринин түсү, башаламандык, жай жүрөктүн согушу, дем алуу, тердөө жана туруктуу жөтөл сыяктуу белгилер менен мүнөздөлөт.

Гипоксиядан жабыркаган адамдар NAD + деңгээлин жогорулатуу менен симптомдордон арыла алышат. Кырдаалдын коркунучу жогору болгондор, алардын NAD + деңгээлин жогорулатуу менен, алардын сезгичтигин төмөндөтүшү мүмкүн.

3. Күйгөн жана тери жабыркаган

Күндүн күйүп кетишинен же күндүн нуру тийгенден териге зыян келтирүүдөн коркосузбу? NAD + жана NADH жаап алдың. Экөө тең терини күн нурунан жана УКВ жана УКА спектрлерин соруп тери рагынан коргойт.

4. талыгуу

Эгер сиз табышмактуу чарчоо жана денеңиздин жалпы алсыздыгын сезсеңиз, NAD + деңгээли төмөн болуп, SIRT1 активдүүлүгү төмөндөйт. Мындай учурда NADH же NAD + кошумчалары митохондрия функциясын жогорулатуу аркылуу чарчоо белгилерин жоюшу мүмкүн.

5. зат алмашуу синдрому

Сиртуиндерди активдештирүү жолу менен, NAD + кыйыр түрдө зат алмашууга таасир эткен гендердин ишин жакшыртат. Метаболизм начар болгондуктан, салмакты башкаруу маселелери бар адамдар NAD + аркылуу салмагы каалаган деңгээлге жете алышат. Эгер сиз ден-соолукка зыян келтирип, метаболизмди бузуучу абалдын кесепетинен LDL холестеролунан коркуп жатсаңыз, анда бул сиз үчүн натыйжалуу чечим болот.

6. Жүрөк оорулары

Денедеги NAD + функциясы жүрөктүн туура иштеши үчүн өтө маанилүү болгон митохондрия иш-аракеттерине таасир этет. Химиялык кошулманын жетишсиздиги жүрөктүн иштешин тездетиши мүмкүн. Демек, сизде никотинамиддин адениндик динуклеотид (NAD +) деңгээли төмөн болсо, ишемия-реперфузиялык жаракаттан же башка жүрөк ооруларынан улам, денеңизде коэнзимдин көлөмүн көбөйтүү менен, ден-соолугуңуз жакшырат.

7. Склероз (MS)

Бир нече склероздон жапа чегип жатасызбы? Ооба болсо, анда NAD + порошогунун артыкчылыктарын издеп көрүшүңүз керек NAD + кошумчасы симптомдорун басаңдатуу үчүн ооруну ичүү.

Көп склероз иммундук системада NAD + төмөн деңгээли менен мүнөздөлөт, ал эми нерв системасы ошол эле жетишсиздикти сезет. NAD + кошулмасы нерв системасындагы химиялык кошулманын жетишсиздигин азайтып, MS белгилерин жакшыртат.

8. Психикалык саламаттык жана нейродегенеративдик шарттар

Эгер сиз психикалык ден-соолукту же Альцгеймер оорусу, Паркинсон оорусу же инсульт сыяктуу бир нейродегенеративдик абалды сезсеңиз, анда ден-соолугуңузду калыбына келтирүү үчүн NAD + кошулмасы жардам берет. Себеби, мындай шарттар себеп болот NAD + жетишсиздигимээ энергияңызды жана дофаминди азайтууга алып келет. Мээдеги энергия жана допамин акыл-эс жана нерв системаларыңыздын негизги компоненттери болгону үчүн, NAD + денгээлин жогорулатуунун жолун таппасаңыз, симптомдоруңуз начарлай баштайт.

NAD + 06

Табигый деңгээлде NAD + деңгээлин кантип көбөйтүү керек?

1. Физикалык көнүгүүлөрдү аткаруу

Сиз чоңойгон сайын ден-соолугуңуз үчүн физикалык көнүгүүлөр абдан маанилүү. Кадимки физикалык көнүгүүлөр менен, денеңиздин NAD + өндүрүү жөндөмү жогорулайт. Көнүгүүнү аткаруу үчүн сизге энергия керек. Демек, канчалык көп көнүгүү жасасаңыз, денеңиз ошончолук митохондрия өндүрүшүн стимулдап энергия өндүрөт. Демек, NAD + деңгээли табигый түрдө жогорулайт.

2. Үзгүлтүксүз орозо кармоо

Орозо дин тутуу ыкмасы катары колдонулса да, ден-соолукка пайдалуу, анын ичинде NAD + денгээлинин жогорулашы жана SIRT1 активдешүүсү да бар.

3.Күндүн нуру өтө көп тийбөө

Күндүн ультрафиолет нурлары териңиздин карып калышын тездетет. Андан да жаманы, күн нурунун ашыкча таасири зыян келтирген тери клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берген дүкөндөргө зыян келтирет. Бул NAD + деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет. Ушундайча, буга жол бербөө үчүн жана денеңизди NAD + ден-соолугун сактап калууга жардам берүү менен, мүмкүн болушунча күн нурунан алыс болуңуз. Ошондой эле, күн чыкканда, көчөдө жүргөндө териңизди сапаттуу күндүзгү менен каптап, күндүн зыяндуу таасиринен сактаңыз.

4. NAD + кошумчасын алуу

Туура тамактануу менен туура тамактануу денебизде NAD + оптималдуу камсыздалышынын негизи болуп саналат, бирок кээде дагы бир нерсе жасалышы керек. Айрыкча, 50 жашка чыккан адамдар кадимки балансталган тамактанууга караганда NAD + көбүрөөк талап кылышат. Бул учурда, NAD менен толтурулган толуктоолор жардам берет. Бул толуктоолор капсула түрүндө болот жана табуу оңой. Аларда B3 витамини (никотинамиддин рибозити) бар, кийинчерээк организмде NAD + түзүлөт.

5. Уйку жетиштүү

Күн сайын жетиштүү уктоо - бул карылыкка каршы химиялык кошулманын деңгээлин жогорулатуунун дагы бир табигый жолу. Жакшы уйку эс алуу организмдеги биологиялык кыймылдаткычтардын өндүрүлүшүнө өбөлгө түзөт.

6. NAD + тамактарын ичүү

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, никотинамиддин рибозитиВ3 витамининин бир формасы организмдеги NAD + түзүлөт. Денедеги NAD + сыяктуу коэнзимдер кийинчерээк ар кандай метаболизм процесстеринде колдонулат, натыйжада адам денесиндеги карылык процесси жайлайт же кайтарылат. Ошентип, ушул витаминди камтыган азыктар (NAD + тамак-аштары) NAD + толуктоосун сунушташы мүмкүн.

Никотинамид рибосидин камтыган жана NAD + деңгээлин жогорулатууга ишене турган азыктарга төмөнкүлөр кирет:

  • Сүт сүтү: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир литр уйдун сүтүндө 9 мкмоль NAD + бар.

Балык: тунец жана лосось сыяктуу балыктардын айрым түрлөрү NAD + га бай. Бир чыны тунада NAD + курамы 20.5мг жана лосось 10.1мг түзөт.

  • Crimini козу карын: Эгерде сиз Кримини козу карынынан бир чыны ичсеңиз, анда денеңизге 3.3mg NAD + кошуп бересиз.
  • Тоок эти: куурулган же куурулган болобу, бир стакан тоок этинен сизге 9.1мг NAD + берет.
  • Ачытма тамактар: Сүт сүтүнө салыштырмалуу ачыткы NAD + байыраак. Андыктан, токоч жана нан сыяктуу ачыткы заттар денедеги NAD + деңгээлин толуктоого өбөлгө болот. Пиво коэнзимдин булагы катары кызмат кылса да, аны ченем менен ичүү керек.
  • Жашыл желектер: Кээ бир жашыл жашылчалар да бар NAD + азыктары айрыкча буурчак жана спаржа, NAD + химиялык кошулмасына бай. Бир чыны буурчак 3.2мг NAD +, ал эми бир стакан спаржа 2мг кошулманы камтыйт.
  • Кетогендик диетаны кабыл алуу: Кето диетасында болуу май менен майлуу, бирок аз углеводдуу тамак-аштар менен чектелүүнү билдирет. Бул диетаны колдонсоңуз, организм энергия үчүн глюкозаны эмес, майды колдонгон кетоз деп аталган абалга келет. Бул NAD + менен NADH катышын көбөйтүүгө шарт түзөт.

NAD + 07

NAD + төмөндөгөн айрым факторлор

Төмөн NAD + деңгээли ар кандай факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде:

1. Өнөкөт сезгениши

Өнөкөт сезгенүү NAMPT энзимин жана циркадиан ритмине жооптуу гендерди жайлатат. Натыйжада NAD + деңгээли төмөндөйт.

2. Чирканада ритм бузулат

NAD + өндүрүү үчүн, айрыкча, процесстин акыркы баскычында NAMPT энзимди талап кылат. Бирок циркадиялык ритм бузулганда, ферменттин өндүрүлүшүнө жооптуу гендер бузулат жана натыйжада организмде NAD + өндүрүшү азаят.

3. Кандагы канттын жана инсулиндин деңгээли жогору

Кандагы канттын жана инсулиндин деңгээли ашыкча жогорулаганда, NADH / NAD + катышы жогорулайт. Бул NADH көлөмү NAD + деңгээлине салыштырмалуу бир топ жогору экендигин билдирет.

4. Ичкиликти кыянат пайдаланган

Көптөгөн изилдөөлөр этанол стрессинин бар экендигин көрсөтөт натыйжасында Өнөкөт алкоголдук ичимдиктер NAD + деңгээлинин болжол менен 20% га төмөндөшүнө алып келет. Себеби алкоголь коэнзимдин өндүрүшүнө тоскоол болуп, өткөөл кычкылдануучу зыянга учуратат.

5. ДНКнын бузулушу

ДНК чоң зыянга учураганда, көбүрөөк PARP молекуласы талап кылынатNAD + 08

бузулган ДНКнын ишин калыбына келтирип, калыбына келтирүү. Молекулалар болгондуктан

NAD + тарабынан иштелип чыккан, демек, алардын активдүү катышуусу мүмкүн

жабырлануучунун денесиндеги химиялык кошулманын жетишпестигин көрүңүз.

6. Сиртуин активдүүлүгү төмөн

Сиртуин циркадиандык ритмди жөнгө салат деп эсептесек, сиртуин деңгээли төмөндөп, циркадиан дүүлүгүүсүнүн төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Демек, NAD + деңгээли төмөндөйт.

NAD + жөнүндө кандайдыр бир терс таасирлери барбы?

Көпчүлүк учурда, NAD + кошумчасы толугу менен коопсуз. Организмдеги коэнзимдин көбөйүү коопсуздугун аныктоо үчүн жүргүзүлгөн изилдөөлөр күн сайын 1,000мгдан 2,000 мгга чейин NAD + дозалары адамдарга эч кандай зыяндуу таасирин тийгизбегендигин көрсөттү.

Бирок, NAD + ичүүнүн кесепетинен жеңилдетилген терс таасирлери болгон бир нече учурлар бар. Мындай таасирлерге көңүл айлануу, тамак-аштын начарлашы, баш оору, өтө чарчоо (чарчоо), ошондой эле диарея кирет

NAD + жөнүндө көбүрөөк маалымат

NAD + кошумчаларын жасоо үчүн колдонулган NAD + порошогу ак, гигроскопиялык жана өтө сууда эрийт. Химиялык формула NAD + порошок is C21H27N7O14P2.

Эгер сиз сертификатталган өндүрүүчү болсоңуз жана NAD + үчүн NAD + порошокуна кызыгсаңыз кошумча даярдоо, жасалма акчаны сатып албаш үчүн, аны беделдүү булактан алууну камсыздаңыз. NAD + кошумчасын сатып алууда ишенимдүү сатуучу менен иш алып барганыңызды текшеришиңиз керек. NAD + порошокун же NAD + кошумчаларын он-лайн режиминде Интернеттен оңой эле заказ кыла аласыз.

жыйынтыктоо

NAD + коэнзим - адамдын ден-соолугунда маанилүү ролду ойногон молекула. NAD + артыкчылыктары, анын ичинде психикалык саламаттыкты, стресске туруштукту жана ДНКны оңдоону камтыган коэнзимдин кошулуусу менен байланышкан терс таасирлерден бир топ жогору. Мындан тышкары, NAD + карылыкка каршы пайдасы - бул карылык белгилерин жок кылгысы келгендер NAD + кошумчалары аркылуу көңүл топтошу керек. Бирок никотинамид Аденин Динуклеотидинин / NAD + порошогун же NAD + кошумчасын ишенимдүү булактан алууңуз керек.

шилтемелер
  1. Андерсон Р.М., Биттерман К.Д., Вуд Дж.Г. жана башкалар. NAD + кутулуу жолун манипуляциялоо NAD + денгээлинин өзгөрүүсүз карылыкты кечеңдетет. J Biol Chem. 2002-жылдын 24-майы; 277 (21): 18881-90.
  2. Гомес А.П., Баасы NL, Ling AJ ж.б.у.с. NAD (+) төмөндөөсү карылык мезгилинде ядролук-митохондриялык байланышты үзгөн псевдохипоксикалык абалды шарттайт. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Имаи С.И., Гуаренте Л. НАД жана картануу жана сырттагы оорулар. Тренддер Клетка Биол.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Баасы NL, Gomes AP, Ling AJ ж.б.у.с. SIRT1 AMPK активдештирүү жана резвератролдун митохондриялык функцияга пайдалуу таасири үчүн талап кылынат. Cell Metab. 2012-жылдын 2-майы; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - адамдын клеткасынын экстракттары менен бузулган ДНКны оңдоо. J Biol Chem. 1993-жылдын 15-марты; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + жана B3 витамини: метаболизмден терапияга чейин. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

мазмуну